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Marina Mariotti, sophrologie adulte
adolescent et enfant à Toulouse




La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet de développer la confiance en soi et de son corps. Elle utilise la relaxation, la respiration, des visualisations et mouvements spécifiques abordables à tous afin de libérer les tensions corporelles et psychologiques.


Une pratique régulière de la sophrologie permet aussi bien d’améliorer son quotidien que de faire face à des épreuves délicates de la vie.


Cette technique a été créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre colombien exerçant à Madrid. Sa thèse portait déjà sur la conscience humaine et ses différents niveaux de conscience (conscience ordinaire, conscience sophronique, sommeil, coma). Ses recherches sont d'abord effectuées en milieu médical puis son champ d'action s'élargissant, elles s'adressent désormais à l'éducation, au sport et se révèlent très efficaces comme outil de gestion du stress.

 

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